由“十男九痔”说开去

来新加坡三年多了，便秘一直是困扰我的一件大事。 总是不能畅快的上个长的，肠胃反复吸收滞留的毒素不说，心里难受得很，好像自己成了垃圾回收站，有进无出，吃饭也没了劲头。
后来发现这样的人不止我一个，原来很多女性同志都有这方面的困扰。怪不得那天太医一看我的舌苔就问我是不是代谢不通畅。哎呀，看来的确是很严重啊。
这不，自打太医教了一套治疗便秘的按摩法，我自己感觉好多了。其实也没有整套按摩，我们把它简化成揉肚子了。再加上每天下午吃一个苹果，还有晚上跑步，随时随地运动。竟然有了一些起色。

其实这毛病都是自己作息不规律，不注意养生引起的。压力又大。机器只好反抗了。

所以，提肛，收腹，按摩加运动，水果加蔬菜。肯定好了。

嘻嘻，谢谢太医，也谢谢老公。